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フラットな感覚

ブログ担当の西田です。

最近読んだ本が、久しぶりにディープ インパクトな内容だったので、是非ご紹介します。

本のタイトルは「反応しない練習」という本で、数年前に出版された本ですが、渋谷のIT社長がYou Tubeで勧めていたので読んでみました。

内容は簡単に言うと、いちいち全ての事を判断するべきではない、という内容です。

例えば、我々は人と話をする時に、相手の事をいい人とか悪い人とか、好きとか嫌い、正しい正しくない、美人カッコいい、友達になれるなれない等いちいち判断した状態で話をする傾向にあるそうです。

また、自分自身に対する受け止め方も
太っているとか、カッコ悪いとか、モテるモテない、頭がいい悪い、金持ち貧乏とかそんな感覚を持ちながら日々生活をしている傾向にあるとその本には書かれています。

ただし、それはあくまでその人の独断と偏見であって、実はその判断はどうでもいい事がほとんどで、その判断によって誤解やストレス、悩み、コンプレックス、怒り、喜び等を感じてしまいエネルギーを浪費するそうです。

そして、それに対して最適なスタンスは「みんなそれぞれで、みんな良い」という感覚だそうで、常にフラットな感覚で生活する事であらゆるストレスや悩みから解放されるそうです。

もし興味があれば読んでみてください。
【反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 】

kindle版があったので、私は寝ながら「amazonアレクサ」に朗読してもらいました。

次回は深津さんです。

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